차전자피 권장량 썸네일형 리스트형 차전자피(psyllium husk) 효능과 복용법 주의점 다년간 후기 차천자피를 몇년간 먹어오면서 실제 체험하고 느낀 점을 기술합니다. 1. 차전자피는 무엇인가? 질경이 씨앗을 차전자(Plantago Ovata) 라고 하고 이것의 껍질을 갈아 가루형태로 만든것이 우리가 흔히 먹는 차전자피입니다. 많은 변비약에도 이 성분이 포함되어 있다고들 합니다. 주로 인도, 방글라데시에서 많이 생산되고 품질도 좋다고 합니다. 인도 쪽이 유명한게 또 강황이 있겠죠. 더보기 이전 1 다음
